“El libro para personas ocupadas” es una colección que se compone de tres volúmenes:

 

VOLUMEN I: SUPERACIÓN : salir de situaciones que nos limitan.
VOLUMEN II: CONSTANCIA: desarrollar disciplina y hábitos que nos beneficien.
VOLUMEN III: ILUSIÓN: vitamina y combustible para nuestro día a día.

 

  • Los libros no tienen por qué leerse en este orden.
  • Los capítulos del libro tampoco tienen por qué leerse en orden. 

Están diseñados para que puedas dirigirte al índice y elegir aquello que necesites en ese momento.

 

NO TE PRE-OCUPES, OCÚPATE

 

Hay días que nos sentimos capaces de todo, y la vida es maravillosa.

Otros sin embargo, sentimos que todo nos supera y que la vida es compleja…

¡Es curioso como siendo la misma persona podemos tener percepciones tan diferentes!

Sea como sea, tenemos que enfrentarnos a nuestros retos, y seguir hacia adelante, intentando ser coherentes con nosotros mismos para así poder encontrar nuestra paz, nuestra estabilidad y por ende nuestra felicidad.

En este primer volumen de la trilogía, te cuento una recopilación de los “gigantes” que tuve que vender y qué hice para lograrlo.
Mi historia y mis procedimientos, un resumen de todo lo que he aprendido.

Espero y deseo que te ayude 🙂

____ BLOQUE I LO QUE SENTÍ ____

CAP I. Cuando sentí claramente lo que tenía que hacer
Procedimiento para tomar una decisión importante

CAP II. Cuando bajé mi colesterol y aprendí a comer
Procedimiento planificar mis comidas

CAP III. Cuando cambié mi manera de vivir …….59  Procedimiento para el cambio progresivo

CAP IV. Cuando estudié qué es el amor ……….67  Mi resumen sobre la interpretación del amor desde distintas perspectivas

CAP V. Cuando redefiní mi concepto del éxito ….79  Procedimiento para detectar tus habilidades

____ BLOQUE II LO QUE SUPERÉ ____

CAP I. Cuando superé la pérdida de un ser querido .
Procedimiento para la superación de un duelo

CAP II. Cuando superé el robo en mi hogar
Procedimiento para superar los pensamientos obsesivos

CAP III. Cuando superé el daño de presenciar un accidente en directo
Procedimiento para superar un hecho que nos genera un gran impacto emocional

CAP IV. Cuando empecé a correr
Planning con el que me inicié en el running

CAP V. Cuando perdí el miedo a la muerte
Procedimiento para gestionar el miedo

____ BLOQUE III LO QUE APRENDÍ ____

CAP I. Cuando aprendí que ir al psicólogo es positivo
Procedimiento para tu autoconocimiento. El test del árbol.

CAP II. Cuando aprendí que el hogar no es un lugar
Procedimiento para solucionar un imprevisto

CAP III. Cuando aprendí a detectar ambientes tóxicos
Procedimiento encontrar calma en ambientes tóxicos
CAP IV. Cuando descubrí la física cuántica
Procedimiento explicativo para entender el experimento de la doble ranura

CAP V. Cuando descrubrí las leyes del universo
Procedimiento para comprender las leyes universales

Sabes perfectamente lo que quieres y lo que debes hacer para conseguirlo, pero, por algún motivo, te saboteas y no lo haces…

Piensas que estás cansad@, que te falta energía, te sientes apátic@ y sentencias que no tienes fuerza de voluntad.

Después te enfadas contigo mism@ porque no has hecho lo que querías hacer…

¿Te suena todo esto?

La realidad es que no eres diferente al resto de seres humanos, nuestro cerebro está diseñado para que sobrevivamos, no para que cumplamos nuestros sueños o nuestros propósitos. 

Vencer esos mensajes que nos llevan a nuestra zona de confort, desarrollar los hábitos que nos beneficien y entrenar nuestra constancia como un músculo es el objetivo de este libro.

A veces es más importante desaprender que aprender…

¡Te reto a que te conviertas en la persona que quieres ser!

¿Te atreves?

____ BLOQUE I: CRECIMIENTO ____

CAP I. Cuando estudié cómo controlar mis pensamientos limitantes
Procedimiento para controlar los pensamientos limitantes.

CAP II. Cuando aprendí a pensar en positivo
Procedimiento para cambiar pensamientos negativos por pensamientos positivos.

CAP III. Cuando estudié cómo mejorar mi comunicación con los demás
Procedimiento para mejorar mi comunicación con otras personas.

CAP IV. Cuando cambié la envidia por admiración
Procedimiento para transformar la envidia en admiración.

____ BLOQUE II: TRANSFORMACIÓN ____

CAP I. Cuando aprendí a tener más paciencia
Procedimiento para desarrollar tu paciencia.

CAP II. Cuando aprendí a gestionar mi estrés
Procedimiento para gestionar el estrés.

CAP III. Cuando aprendí que lo emocional afecta al intelecto
Procedimiento para activar tu mecanismo de adaptación.

CAP IV. Cuando estudié como mejorar mi productividad
Procedimiento para ser altamente productivo.

CAP V. Cuando estudié el cerebro para mejorar mi concentración y mi memoria Procedimiento para mejorar tu concentración.
Procedimiento para mejorar tu memoria.

____ BLOQUE III: ACCIÓN ____

CAP I. Cuando estudié la diferencia entre talento y habilidad
Procedimiento para mejorar nuestra auto-disciplina.

CAP II. Cuando estudié las habilidades de los que consiguen lo que quieren
Procedimiento para adquirir las habilidades de un líder.

CAP III. Cuando aprendí que todo lo que necesito está en los libros
Procedimiento para establecer la lectura como hábito.

CAP IV. Cuando aprendí que el éxito se planifica
Procedimiento para planificar tu éxito.

 

Te encantaría vivir con la constante ilusión de un niño?

Te gustaría sentir que la vida no es sólo cumplir años si no también cumplir sueños?

Quieres sentirte motivad@, mejorar tu autoestima y mejorar tus relaciones con los demás?

Quieres eliminar los pensamientos negativos y limitantes antes de que te conduzcan a cometer errores?

Te gustaría tener pequeños “trucos” para equilibrarte y dirigirte a tu mejor estado emocional?

Vinimos aquí para ser felices, simplemente a veces lo olvidamos…

¿Te unes conmigo a contribuir a una conciencia social más positiva?

El desarrollo y trabajo de estas habilidades son las que desarrollo en este libro.

___ BLOQUE I: TÚ, TU COMPAÑÍA PARA TODA LA VIDA ____

CAP I. Habilidades para aceptarte y respetarte

CAP II. Perdónate, perdona y sorpréndete

CAP III. Habilidades para resolver problemas

CAP IV. Combatir la apatía es fácil si sabes cómo

CAP V. Qué tienen las personas emocionalmente inteligentes

___ BLOQUE II: TÚ Y TU ENTORNO CONSTANTE O CAMBIANTE ____

CAP I. Habilidades para mejorar tu vida amorosa

CAP II. Habilidades para mejorar tu vida familiar

CAP III. Habilidades para mejorar tu vida laboral

CAP IV. Habilidades para mejorar la vida de los que te rodean

___ BLOQUE III: RECOMENDACIONES PARA MANTENER LA ILUSIÓN Y EL ENTUSIASMO ____

CAP I: Haz desaparecer rápidamente tu mal humor

CAP II: Mejora tu autocontrol en diez minutos

CAP III: No eres insignificante. Mejora tu autoestima

CAP IV: Método para superar tu miedo

CAP V: Automasajes

CAP VI: Encuentra tu calma

CAP VII: Recopila felicidad

CAP VIII: El poder de tu sonrisa